julio 22, 2024
Mejora el estado de ánimo: Ciertos alimentos, como el pescado azul, los huevos y las nueces, son ricos en ácidos grasos omega-3, los cuales ayudan a combatir la depresión y la ansiedad. Por otro lado, el consumo de frutas y verduras frescas proporciona vitaminas y minerales esenciales para la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo.
lunes, 22 de julio de 2024
julio 22, 2024
NutriVega
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Aumenta la energía y la concentración: Una dieta rica en carbohidratos complejos, como cereales integrales y legumbres, proporciona energía sostenida al cerebro, mejorando la concentración y la memoria. Además, las proteínas magras y las grasas saludables son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
lunes, 3 de junio de 2024
lunes, 6 de mayo de 2024
- mayo 06, 2024
- NutriVega
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¡Te damos una bienvenida al mundo saludable 10°3! En este espacio, nos sumergimos al fascinante mundo de la vitalidad y el bienestar, explorando los secretos de una vida plena y saludable. Acompáñanos en este viaje educativo, donde descubriremos juntos las maravillas de la nutrición, los hábitos saludables y todo lo que necesitas para alcanzar tu máximo potencial.
Te invitamos a unirte a esta emocionante aventura hacia una versión mejorada de ti mismo, donde aprenderemos, creceremos y nos inspiraremos mutuamente para vivir una vida más saludable y feliz.
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